Мария Ефросинина за последние годы очень изменилась. Вспоминая её начинающей ведущей, можно заметить, что внешность её значительно отличалась от теперешней. Ведь телеведущей удалось конкретно похудеть. Сейчас она очень часто слышит в свой адрес комплименты и восторженные фразы: «Ты так похудела!». А и вправду, ведь Маше удалось похудеть на 10 килограмм, а это значительный результат. Но лишний вес нисколько не уродовал Ефросинину, она всегда была красивой и привлекательной. Для того чтобы добиться своей мечты, девушка потратила целый год, прилагая массу усилий.
В юности Маша Ефросинина всеми способами пыталась похудеть
Маша поправилась от того, что в её жизни было немало событий, приносящих стрессы и нервные срывы. Она всячески пыталась избавиться от лишних килограмм, но все попытки были безуспешными. Даже банальные фрукты и овощи откладывались на талии телеведущей. Она поправлялась везде — от мочек ушей до пальцах на ногах. Девушка много экспериментировала над своим питанием. Маша начала питаться по Брэггу, голодала, чистила организм различными способами. В итоге, все ее старания не помогли, но — наоборот, значительно ухудшили здоровье, иногда ведущая даже падала в голодных обмороках. Ефросинина не хотела себя ограничивать в чем-то, боясь поправится. При этом, приобрести болезни — такие как анорексия или булимия, она тоже очень не желала. Тогда на помощь ещё совсем юной Маше пришла её мама. Наконец, изнурительное мученье над организмом было прекращено.
Первая работа в Киеве
Ефросинина изменила свой режим дня. Работая на Новом канале в передаче «Подъем», Маше приходилось каждое утро просыпаться в четыре утра, и это доставляло массу хлопот. Со временем девушка привыкла к такому распорядку, и стала намного спокойней переносить трудные подъемы. Найдя стабильную работу в Киеве, Маша забрала к себе маму из другого города. Это добавило большей уверенности девушке, ведь рядом всегда был родной и близкий человек. А самое главное — Ефросинина познакомилась с парнем, который вскоре стал любимым. Ведь многие знают, что любовь творит чудеса, а особенно когда твой избранник души в тебе не чает. Она стала ощущать себя желанной и любимой. Постепенно лишний вес начал исчезать.
Правила хорошей фигуры
Для достижения замечательных результатов Маша начала заниматься в спортзале. Прыгала, танцевала, бегала и даже плавала в бассейне. Ефросинина отдает предпочтение танцам еще с детства. Ей больше нравится танцевать, нежели тягать тяжёлые железяки в спортзале. Но танцы — это хорошо, но для значительного похудения их, все-таки, недостаточно. Поэтому, Маша выбрала для себя диету по группе крови. Ей не трудно было сидеть на такой диете, ведь продукты, которые были разрешены — по счастливому стечению обстоятельств были любимы телеведущей. Но, как бы смешно это не звучало, её организм способен поправится от апельсинов и капусты. Как говорится, у каждого — свои причуды.
Рацион Маша выбирает самостоятельно
Интересно, что Маша давным-давно отказалась от мясных продуктов. Лишь иногда она может позволить себе съесть немного белого куриного мяса. Да и сладкое не любит. Если приходиться вести какой то вечер в роли ведущей — она никогда не присутствует на фуршетах, ведь это — плохой метод для похудения. А если возникает желание покушать после шести — Ефросинина, недолго думая, идёт в японский ресторан. Иногда случается так, что прибавляются нежелательные килограммы. Тогда телеведущая устраивает себе разгрузочный день. В этот период она пьет исключительно свежевыжатые фрэши и кушает только фрукты.
Как-то раз в своем шкафу Мария нашла свою школьную юбку с 10 класса. И — без проблем в неё влезла!Это было очень приятно для девушки, а мама её похвалила, сказав, что благодаря ежедневной работе над собой Маша добилась невероятных результатов.
