Преимущества занятий с личным тренером в фитнес-клубе

На сегодняшний день только самый ленивый не начал заниматься спортом, а, соответственно, и своим здоровьем. Скажем так, лет 10-15 назад это могло показаться дикостью. Не то, чтобы люди вообще не имели представления о спорте, но это было просто не модно. К счастью, нынче это очень престижно. Все стараются выбрать для себя наиболее подходящее направление, начать индивидуальные занятия с профессиональным тренером и обязательно стать постоянным членом какого-нибудь фитнес клуба или спортивного клуба.

Безусловно, начинать занятия нужно не с групповых упражнений, а индивидуальных. Во-первых, с личным тренером можно будет определить вид занятий – силовые тренажеры, фитнес аэробика, калланетика, йога или пилатес, а, возможно, и танцы. Во-вторых, только опытный тренер может с учетом вашего здоровья, лишнего веса или же травм составить программу специально для вас, которая не будет составлять угрозы вашему здоровью и давать ненужную нагрузку организму. В-третьих, личный тренер всегда будет находиться рядом с вами во время занятий и у него будет возможность контролировать вас и корректировать процесс, если что-то будет идти не так или же попросту нужно будет немного увеличить нагрузку. И, наконец, в-четвертых, немаловажным является психологический фактор – человек, впервые переступивший порог фитнес клуба, зачастую волнуется и не знает с чего начать – конечно, ему будет комфортнее один на один общаться с тренером, который постепенно приучит его чувствовать себя в спортивном зале комфортно и уверенно.

Фитнес клубы ЮЗАО отличаются удобным расположением, несколькими залами, квалифицированным персоналом, качественными тренажерами и спортивным инвентарем. Во многих из них имеются душевые и бассейны. Здесь проводятся разноплановые занятия как индивидуальные, так и групповые. Также группы могут делиться по уровню подготовки, интенсивности нагрузки и возрасту. Проводятся специальные занятия для беременных и детей. Также можно составить удобный для себя график занятий, проконсультировавшись с администратором или тренером.