Российский певец Сергей Пенкин (48 лет) похудел на 24 килограмма благодаря собственной диете.

«Рецепт моего похудания очень прост: пока не сбросишь вес до желаемого уровня нужно питаться так: первый день — кефир, второй — ананас, третий — грейпфруты с яичным белком, четвертый — горький шоколад и так далее», — говорит певец.

Сергей Пенкин дал еще одну рекомендацию, желающим сбросить лишний вес. «Соль лучше заменить соевым соусом, а сахар — натуральным медом. Я не собираюсь останавливаться на достигнутом и хочу сбросить еще 10 килограмм. И не потому, что так модно, а потому что стройная фигура дает столько легкости», пишет Life.ru.

Напомним, у Сергея Пенкина уникальный диапазон голоса в четыре октавы. Его концерт — это настоящий спектакль, где певец предстает в самых неожиданных образах. Помимо ярких вокальных данных важную роль в создании сценических образов играют костюмы, разработке которых уделяется большое внимание.

 // LIVEstory.com.ua



марина
2009-05-01 17:22:08
не знаю даже с чего начать.от радости в зобу дыханье сперло.я ОЧЕНЬ люблю творчество Сережи -это не фамильярность.Просто он один из тех людей кем я искренно восхищаюсь.Сейчас на нашей эстраде сплошное засилие бездарей полное отсутствие вкуса , телки и вода.Я Из Нижневартовска .была на концерте Пенкина . давно уже лет в 15.я была действительно поражена .это был настоящий праздник.по поводу статьи .молодец Сережа.сила воли редкостный дар.ТАК ДЕРЖАТЬ! если кого то интересует еще один способ похудеть:не есть после 6,раздельное питание,регулярные занятия спортом .результат будет очень медленным. первые плоды будут только на 3 месяце. но результат будет 100% .Этот метод очень сложен. так как требуеться калосальная воля только для того чтобы изменить свой образ жизни.это ежедневная борьба с самим собой.образ жизни который должен стать вашей жизнью, это то что должно стать вашей кровью. поверьте вы станете другим и ваша жизнь будет меняться в лучшую сторону.ОНО ТОГО СТОИТ.
марина
2009-05-01 17:40:00
и снова я. мечтаю как нибудь сварганить для Сережи потрясный домашний халат что бы праздник был с ним постоянно. с глубоким уважением Марина. Я по призванию художник со всеми вытекающими от сюда последствиями.

 



2009-2016 © LIVEstory - истории из жизни. Все права защищены. Новости шоу-бизнеса, истории из жизни звезд кино, культуры,
спорта, политики и бизнеса. Фото знаменитостей