Елена Проклова по утрам питается овсяной крупой
- 9:03 12 Январь 2009
- Здоровая жизнь
Российская актриса и телеведущая Елена Проклова, ведущая программы «Малахов+» , по утрам предпочитает есть легкие завтраки. Своим фирменным рецептом она поделилась в ефире программы 11 января на ОРТ.
«Нужна овсяная крупа (не хлопья), перемолоть ее на кофемолке. Можно на ночь залить эту крупу простой водой. На утро будет вам холодный завтрак», - сказала она.
«А если вы спешите на работу, вы можете взять с собой сухую крупу. И на работе заливаете её кипятком и размешать. Через 5 минут готово. Я люблю делать это жидким и пить через соломинку, особенно когда это холодный вариант и есть время. Это долго, успеваешь наесться,... можешь ходить с этим стаканом где угодно, и делать какие-то свои дела».
По ее словам, в стакан можна добавить немного соевого соуса и оливковое масло - ложечку, и ваш завтрак готов.
«Это и нормальная работа желудочно-кишечного тракта. Это сытость как минимум на 4 часа. А соевый соус позволяет вам подумать, что вы вкусно и хорошо поели», - считает Елена Проклова.
Истории по теме:
