(ФОТО) Народная артистка СССР и любимая певица нескольких поколений София Михайловна Ротару поделилась рецептами красоты и здорового образа жизни.

«На самом деле ничего сверхъестественного! Еще раз повторюсь, что красота идет от внутренней гармонии. Для меня еще очень важно общение с природой. Именно природа несет покой в душу.

Я обожаю свой сад в Ялте, сама ухаживаю за многими цветами и растениями, у меня там есть даже очень редкие виды, и все они отлично прижились. В любое время года нет ничего прекраснее естественной природной красоты», — рассказала 64-летняя София Ротару в интервью журналу «Здоровье в доме».

Артистка призналась, что у нее нет какой-то излюбленной диеты. Но она старается не есть после 18 часов.

«Хотя вначале это было чудовищно трудно, особенно в связи с моим образом жизни — ведь практически все артисты ложатся за полночь, так как концерты заканчиваются поздно вечером. Я ем много свежих фруктов и овощей, употребляю мало соли.

Иногда устраиваю себе разгрузочные дни, использовала так называемые монодиеты с одним продуктом в течение дня, а также рисовые диеты. Но главное здесь – следить за весом постоянно, а не насиловать потом организм жесткой диетой на протяжении нескольких дней, чтобы после потерянные килограммы вернулись «на круги своя», — поделилась звезда.

София Ротару

София Ротару

С детства София Ротару была очень подвижной. Со времен школы ей нравилась легкая атлетика. Будущая звезда даже принимала участие во многих соревнованиях.

«Теперь, конечно, профессионально спортом я не занимаюсь, но стараюсь давать себе физическую нагрузку почти каждый день. Тренажеры, потом плавание, сауна, массаж — обязательная программа моих тренировок», — подчеркнула певица.

София Ротару

// LIVEstory.com.ua



masha
2011-11-23 11:20:50
Как-то несерьезно все это - понятное дело, что певица выглядит замечательно не только (и не столько ) благодаря физическим нагрузкам и т.д, а прежде всего благодаря пластике. Зачем вводить в заблуждение людей или думать, что все ну совсем наивные.....
Лейла
2011-11-18 17:07:27
Умничка София! Люблю ее и уважаю:-)

 



2009-2016 © LIVEstory - истории из жизни. Все права защищены. Новости шоу-бизнеса, истории из жизни звезд кино, культуры,
спорта, политики и бизнеса. Фото знаменитостей